肩こりや、首こりが原因で起こる頭痛は、一般には、緊張性頭痛と呼ばれます。
肩や首の筋肉に発生したトリガーポイントが肩こりや首こりを起こし、疲労や精神的ストレスで肩こりや首こりが悪化すると、緊張性頭痛が起こります。

たけしま鍼灸院の治療方針

緊張性頭痛はトリガーポイント治療によって、比較的簡単に治る頭痛です。
胸鎖乳突筋や僧帽筋、後頭下筋群といった首や肩の筋肉のトリガーポイントを治療します。
トリガーポイントが解消されれば、頭痛はもちろんのこと肩こりや首こりも消失します。

頚椎や上部胸椎のズレ、頚椎の正常なカーブの消失（ストレートネック）は、緊張性頭痛を起こすトリガーポイントが発生する原因となります。
矯正によって、頚椎の正常なカーブが回復すると、肩こりや緊張性頭痛が起こりにくい体質になります。

家庭でのケア

緊張性頭痛は、肩こり、首こりが悪化すると起こりますので、肩や首がこらない工夫が必要です。

• 軽い衣服を着る
• 極力、踵の低い靴をはく（ヒールをはかない)
• 長時間、うつむいて作業したり本を読まない
• 枕をつかわないようにする。

特に、枕が高い人に緊張性頭痛がよく見受けられるので極力、枕をつかわないで寝るようにして下さい。
高い枕は、頚椎の正常なカーブを消失させてしまうので、ストレートネックや慢性肩こり、緊張性頭痛の原因となります。