文字がジャンプしたり、視野が乱れて焦点が合わせづらくなります。

たけしま鍼灸院の治療方針

トリガーポイント治療

目の筋肉である眼輪筋や、自律神経に影響の大きい胸鎖乳突筋にトリガーポイントが発生すると、視野がブレて焦点が合わせづらくなります。
目の筋肉だけでなく、首の筋肉である胸鎖乳突筋や頚板状筋のトリガーポイントを治療することで症状が改善します。

カイロプラクティック

頚椎の歪みによる椎骨動脈の圧迫や自律神経の乱れは、視覚に大きな影響を与えます。
頚椎の矯正後に最もわかりやすい変化として視界が明るくなったり、物が鮮明に見えたり認識力が上がるのを感じたりします。

家庭でのケア

充分な睡眠と栄養学的にはビタミンA、B1、B2、Cを不足しないように摂るようにしましょう。
セルフケアとして、目のまわりのマッサージも効果的です。
視力を回復させる手段としては遠くにあるものと近くにあるものを交互に見るという毛様体筋の運動が効果があります。
高い枕は胸鎖乳突筋のトリガーポイントを悪化させますので極力、枕をつかわないで寝るようにして下さい。

ビタミンAを多く含む食品

レバー、かぼちゃ、にんじん、ウナギ

ビタミンB1を多く含む食品

豚肉、大豆、カシューナッツ、ウナギ

ビタミンB2を多く含む食品

レバー、大豆、アーモンド、卵、さんま、ウナギ

ビタミンCを多く含む食品

果物、野菜全般