取り扱いが難しいですが、フラックスオイル(亜麻仁油)を毎日適量飲む事も花粉症予防に良いとされます。
炎症を抑えるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれる為、アトピーや肌荒れの治療にも効果的です。
フラックスオイル(亜麻仁油)は、酸化が早く、熱に弱い為、調理には向きません。
開封後は2〜3週間以内に飲みきった方が良い為、小瓶で買い、低温で保存する必要があります。
酸化した油は一般的に有害ですので、取り扱いには気をつける必要があります。
取り扱いが難しいですが、フラックスオイル(亜麻仁油)を毎日適量飲む事も花粉症予防に良いとされます。
炎症を抑えるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれる為、アトピーや肌荒れの治療にも効果的です。
フラックスオイル(亜麻仁油)は、酸化が早く、熱に弱い為、調理には向きません。
開封後は2〜3週間以内に飲みきった方が良い為、小瓶で買い、低温で保存する必要があります。
酸化した油は一般的に有害ですので、取り扱いには気をつける必要があります。