取り扱いが難しいですが、フラックスオイル（亜麻仁油）を毎日適量飲む事も花粉症予防に良いとされます。

炎症を抑えるオメガ３脂肪酸が豊富に含まれる為、アトピーや肌荒れの治療にも効果的です。

フラックスオイル（亜麻仁油）は、酸化が早く、熱に弱い為、調理には向きません。

開封後は２〜３週間以内に飲みきった方が良い為、小瓶で買い、低温で保存する必要があります。

酸化した油は一般的に有害ですので、取り扱いには気をつける必要があります。