緑茶やコーヒー、紅茶に多く含まれるカフェイン。

カフェインには骨からカルシウムを排出する働きがある為、カフェインを日常的に摂取していると骨が脆くなる原因になります。

カフェイン含有量は、コーヒーより緑茶や紅茶の方が高く、良いお茶ほどカフェイン含有量が高くなります。（玉露はコーヒーの数倍のカフェインを含みます）

１日コップ一杯くらいでは影響は出ないとされていますが、何杯も飲むのは骨粗鬆症のリスクを高めます。

健康の為に緑茶や紅茶を飲んでおられる方も、骨密度に気を配ってほどほどに飲むようにして下さい。