そろそろ花粉のシーズンになってまいりましたね。

私の花粉症は５月からで杉花粉のアレルギーは無いのですが、黄砂とともに飛んでくるＰＭ２．５が心配です。

気管支炎やアレルギー反応を抑える為に今からできる対策をしましょう。

気管支炎もアレルギー反応も炎症。

炎症を起こさない為に、

１，マスクやサングラスで炎症を起こす物質を取り込まない。服や布団は外に干さない。

２、体内で炎症を抑えやすい状態をつくっておく。

体内で炎症をおさえる為には、アラキドン酸やリノール酸の摂取を控え、オメガ３系の脂質を多めに摂取する必要があります。

また、体内で炎症を抑える働きは、副腎皮質の糖質コルチコイドによるものです。

背骨に歪みのある人は椎間孔が狭窄し、脊髄神経の圧迫があるため副腎皮質の糖質コルチコイド分泌に悪影響を及ぼします。

アレルギー反応が気になる方、姿勢に歪みのある方はカイロプラクティックで今から対策しておきましょう。