腰痛の時にコルセットは重宝しますが、痛みによって付け方にコツがあります。

座っている時につらい腰痛は腹圧を高める為に腰骨（ベルトの下の骨）を中心に巻きます。

立ち上がる時につらい腰痛は、骨盤の関節を安定させる為にそれよりさらに１５ｃｍほど下に巻きます。

厳密には、両方の巻き方を試して楽になる方を選んでください。

どちらもお腹ではなく骨に対して巻くので、しっかりきつめに巻いて下さい。

なお、コルセットは長期間つけ続けると腰の筋肉の低下を招き、腰の状態を悪化させるので、早めに腰の治療を受けて完治させるようにして下さい。