先の細い靴をはく…外反母趾の大きな原因です。

外反母趾は、足の母趾内転筋という筋肉が圧迫されて硬化し、親指に対して常に内方への牽引力を生じさせる為に関節に変形が起こってしまった状態です。

治療は、母趾内転筋のトリガーポイントの解消とストレッチを行います。

バレリーナは職業病ですので、定期的に治療せず、放置していると足に痛みが現れます。

靴を替えることのできる人は、治療前に靴を体に合ったものに替えましょう。

もったいないかもしれませんが、合わない靴は捨ててしまった方が、後々の治療代がかからなくてすみます。

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