TRFのダンス・ダイエット「ダンササイズ」買いました。

これは、かなり良いと思います。

楽しいです。

ダンス・レッスンを受けながら音楽に合わせて体を動かすので知らない間に時間が経ってます。

僕自身は運動は好きなのですが、トレーニングや運動を自宅でするのは気が重く、とっかかりが遅くなりがち。

毎朝、ラジオ体操感覚でダンスなら楽しくできるのではないかと思います。

あんまり生真面目に振り付けを覚えようとせず、１日DVD１本（４０分）を流して観るのが良いと思います。

本当にあっという間に時間が過ぎますよ。

これはオススメです。