目の奥の痛みは、頚板状筋や後頭下筋のトリガーポイントから発生する事が多く、トリガーポイントを治療する事によって、ほとんどのケースで改善が見られます。

頚板状筋は首の横側に付着している筋肉です。指先を首の横に当て、円を描くように揉みほぐしましょう。

右の目の奥が痛い場合は首の右側を、左の目の奥が痛い場合は首の左側をマッサージします。

押さえて痛いところを重点的にマッサージするとより効果的です。

首の横側を温シャワーで刺激するのも効果的です。

しっかり治したい人はトリガーポイント治療を受けてみて下さいね。